Η χρωματική παλέτα των φρούτων και των λαχανικών

Λένε πως καθημερινά θα πρέπει να λαμβάνουμε τουλάχιστον πέντε γεύματα από όλες τις χρωματικές ομάδες των φρούτων και των λαχανικών. Αυτές οι ποσότητες είναι όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά φυσικά και για τα μικρά παιδιά. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζεις να παίρνεις όλες τις απαραίτητες βιταμίνες αλλά και τα θρεπτικά συστατικά. Το ήξερες όμως …

The post Η χρωματική παλέτα των φρούτων και των λαχανικών appeared first on Thats Life. Life as it is!.

Η χρωματική παλέτα των φρούτων και των λαχανικών