Δουλειά γραφείου; Ώρα για γυμναστική!

Εάν αισθάνεσαι δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, αυτό συμβαίνει επειδή όταν κάθεσαι την εργασία σου έχεις τη λάθος στάση σώματος. Η πολύωρη παραμονή σε αυτή τη θέση, κάνει τους μύες και τις αρθρώσεις να «κολλάνε». Αν κάθεσαι από 6 έως 12 ώρες σε μία καρέκλα, θέτεις …

The post Δουλειά γραφείου; Ώρα για γυμναστική! appeared first on Thats Life. Life as it is!.

Δουλειά γραφείου; Ώρα για γυμναστική!